Élet
Iskolakezdés előtti stressz jelei
Lehetséges, hogy a hasfájás éppen nem hiszti vagy iskolaundor, hanem […]
stressz
Élet
Ha kordában akarjuk tartani az érzelmeket
Stresszes időszakban elég, ha csendben magunkhoz beszélünk egyes szám harmadik személyben, és máris jobban érezzük magunkat. […]
Élet
A széltesettség határán még behúzhatod a vészféket
Megnyugtatlak, egyáltalán nem ördöngösségről lesz most szó. Te is gyakran […]
Élet
A lélek harca önmagunkkal
Szerte a világon egyre többen szenvednek depressziótól, félelmektől. Törékenyebbek lettünk az elmúlt évtizedek alatt? […]
Élet
Okosan stresszhelyzetben
Lefagysz stressz hatására? Bármilyen fontos is lenne, de nem tudsz úgy reagálni, ahogyan szeretnél? […]
Élet
Veszélyes nassolások?
A táplálkozási napló rendszeres vezetése rengeteg fontos dologra rávilágít, ami segíthet abban, hogy végre leadjuk a plusz kilókat és egészségesebben éljünk. […]