2026.07.01
LONGEVITY ***
Amikor a hosszú és egészséges élet titkairól beszélünk, sokan különleges étrendekre, drága étrend-kiegészítőkre vagy bonyolult egészségprogramokra gondolnak.
Sokan úgy gondolnak az öregedésre, mint egy lassú lejtőre. Egy időszakra, amikor egyre kevesebb dologra vagyunk képesek, egyre több egészségügyi problémával kell megküzdenünk, és fokozatosan visszahúzódunk a korábban megszokott életünkből.
Negyven felett az izom már nem esztétikai kérdés, sokkal inkább egészségügyi, hormonális és életminőségi tényező. A longevity, vagyis a hosszú, egészséges élet egyik legfontosabb alappillére az izomtömeg megőrzése.
Virágápolás, mint lelki terápia
2026.05.11
Egyre többen érzik úgy, hogy a kert, a balkonláda vagy akár egyetlen szobanövény többet ad a lelküknek, mint hosszú motivációs videók vagy önsegítő mondatok. Ez persze nem a pszichológusok ellen szól.
TÜKÖR ***
EZ & AZ ***
A „self-care” és a konzerv tonhal diadala
2026.07.01
Beszéljünk a pasinyaralásról család nélkül, ...mert mostanában többeknél felmerült .És itt most nem a spirituális elvonulásra kell gondolni, A hangulat pedig egyszerre felszabadult és enyhén kaotikus, mint egy IKEA-bútor összeszerelési útmutató alkohol nélkül.
Ha fogy a pénz a nyaraláson
2026.07.01
A nyaralásról legtöbben úgy álmodunk, mint az év legfelszabadultabb időszakáról. Hónapokig tervezünk, böngésszük a szállásokat, számolgatjuk a költségeket, és elképzeljük, milyen lesz végre kikapcsolódni. A valóság azonban néha tartogat meglepetéseket.
Miért van szüksége minden nőnek az utazásra?
2026.06.18
Van valami különleges abban a pillanatban, amikor becsukjuk magunk mögött az ajtót, vállunkra vesszük a táskát, és elindulunk egy ismeretlen hely felé. Az utazás sokkal több, mint néhány nap pihenés vagy egy új város felfedezése, mert ez valójában egy találkozás önmagunkkal.
Új divat a kis kerti ház
2026.06.05
Volt idő, amikor a kerti ház egyet jelentett a fűnyíró, a gereblye és a locsolócső tárolására szolgáló kis faházzal, ma azonban egészen más szerepet töltenek be ezek az apró építmények. Egyre többen alakítanak ki a kertjükben olyan kis házakat, amelyek a pihenés, az alkotás vagy akár a munka szigetévé válnak.
UTAZÁS ***
MAMÁK ÉS BABÁK ***
Nyári kánikula és a csecsemők
2026.07.01
A nyár sok család számára a közös séták, kirándulások és szabadtéri programok időszaka. Amikor azonban a hőmérő higanyszála 35 fok közelébe vagy fölé emelkedik, a legkisebbek védelme elsődleges szemponttá válik.
Anya születik
2026.05.04
Van egy kép, amit mindannyian ismerünk: az anya, aki mosolyogva tartja a karjában az újszülöttjét. Van egy másik kép is, amely kevésbé fotogén, mégis sokkal valóságosabb, amikor ugyanaz az anya hajnal háromkor ül az ágy szélén, fáradtan, könnyes szemmel.
Az egyik leggyakoribb kihívás, amellyel a kisgyermekes szülők szembesülnek, az átalvatlan éjszakák sorozata. Bár a közösségi médiában és a tanácsadó könyvekben gyakran idealizált kép jelenik meg a jó alvó babákról, a valóság az, hogy a csecsemők többsége hosszú ideig nem alszik át egy teljes éjszakát. Ez nem hiba, és nem is feltétlenül probléma,...
Kórházból haza
2026.04.09
Az első napok otthon a kórházból való hazatérés után egyszerre izgalmasak és ijesztőek is lehetnek. Minden friss szülő azon aggódik, hogy mindent jól csinál-e, és hogy a kisbaba minden igényét kielégíti-e. Az alábbiakban összegyűjtöttük a legfontosabb teendőket és tippeket, amelyek segítenek abban, hogy az első napok otthon nyugodtan és...
HOME ***
