2022-07-04

A lélek harca önmagunkkal

Fotó: Pixabay

Szerte a világon egyre többen szenvednek depressziótól, félelmektől. Törékenyebbek  lettünk az elmúlt évtizedek alatt? Vagy a csendes szenvedés kapott sokkal nagyobb sajtóviszhangot az utóbbi években?  Utánajártunk, milyen okok állnak a depresszió mögött és milyen kiutak vannak  lelkünk sötét félelmeiből.

„ A betegség még mindig jelen van az életemben, de már erősebb lettem és  tudom kezelni a mindennapokban is . „-  Kirsten Dunst színésznőnél 2008.- ban jelentkeztek a depresszió első jelei, szerencsére terápiás kezelésének köszönhetően mára már kézben tartja az irányítást a lelke felett.  Olyannyira túl van a sötét és nehéz időszakon, hogy  a „ Melankólia „ című moziban mániákusan depresszív asszonyt alakított.  Újra megtalált önbizalmával és életörömmel fordítja  saját maga javára az átélt nehéz időszakot: „ A betegség nélkül, nem tudtam volna hitelesen megformálni a szerepemet, biztos vagyok benne, hogy egészen másként játszottam volna. „ Nem csak Kirsten az egyetlen prominens személyiség, akinek lelki problémái olyannyira felerősödtek, hogy depressziós lett.  Robbie Williams, Catherine Zeta-Jones is nyíltan beszéltek életüknek erről a nehéz és sötét időszakáról.  Az Egészségügyi Világszervezet  felhívta a figyelmet arra is, hogy ez az a betegség, amely a társadalmat a leginkább fenyegeti.

Túl kemények és nagyok lennének az élet elvárásai vagy mi lettünk gyengébbek, sebezhettőbbek, nehezebben bírjuk a terheket, mint egykoron? Esetleg a publicitásoknak köszönhetően sokkal többször diagnosztizálnak depressziót ?

Hivatali és magánéleti krízisek, szinte mindenkit megtalálnak. Ezek hol rövidebb, hol hosszabb ideig tartanak. Az pedig, hogy ki tudunk-e lábalni belőle a lelkünk teljes szétrombolása nélkül, nem csak és kizárólag rajtunk múlik, de a legnagyobb felelősség és lehetőség a mi kezünkben és hozzáállásunkban rejtőzik.

Elhagyott életem nagy  szerelme, a munkahelyen mindig más kapja  a jobb megbízásokat, fizetés emelést, bármibe fogok, valahogy félresikerül…..ilyen és ehhez hasonló életszituációk vezetnek odáig, hogy a lélek egy idő után felmondja a szolgálatot. Manapság mindezt még tetőzi a gazdasági válság is, ahol sokan rettegnek munkahelyük elvesztésétől, nem vagy csak nehezen találnak munkát,  hitelek és kölcsönök terhelik a családok életét.

Amikor  ez a negatív állapot hetekig eltart, akkor meg kell szólalnia a belső vészharangnak, amely megálljt parancsol nekünk, különben fellép a depresszió. Europai vizsgálatok alapján az alábbi jelek nagy valószínűséggel utalnak depresszióra: alvászavar, energiahiány, étvágytalanság, fogyás, szexuális igények csökkenése illetve elmaradása, önértékelési zavarok és  hiányok. Ezek a szimptómák sokkal erősebben jelentkeznek a reggeli órákban, mint este.

Stresszszituációk  is okozhatnak depressziót. A tudósok mind a mai napig nem tudják száz százalékosan megmondani, mik azok az élethelyzetek amik a lélekromboló betegség kialakulásához vezetnek. Azt azonban biztosan állítják, hogy ilyen esetekben az idegsejtek között bizonyos szignálok nem tudnak szabadon áramolni. Egyes családokban a depresszióra való hajlam különösen megfigyelhető és erős. Mivel örökölhető betegséggel állunk szemben, mindig  megvizsgálják a páciensek családját is. Amennyiben már volt depresszió a családban, sokkal nagyobb a valószínűsége az újra felbukkanásnak. Ernest Hemingway  családjában is többszörösen jelentkezett a sajnos sokszor végzetes kimenetelű lélekgyilkos. Nem csak maga a világhírű iró szenvedett ebben. Többek között unokája Margaux Hemingway is önkezével vetett véget életének.

Mindez azonban nem jelenti azt, hogy a depresszióra való hajlam  egyenes ágon és automatikusa örökölhető. Sokat számít, mit hozunk magunkkal, de még többet, mit tudunk kihozni belőle és mit mire tudunk fordítani. Ugyanazok a terhek egyeseknek szárnyakat adnak és tettekre ösztönzik őket, míg mások belebetegednek.  Azok az emberek, akiknek gyerekkorukban nem volt szoros kötődésük a szüleikhez, nagyobb valószínűséggel lesznek depresszióra hajlamosak. Robbie Williams szülei válásáról így nyilatkozott: „ Soha nem tudtam feldolgozni, hogy apám elhagyott minket.”

Manapság ez is egy kiváltó ok, mind a partneri kapcsolatban, mind pedig a gyermek lelki fejlődésében. Egyre több házasságot bontanak fel, visszamaradnak csonka családok, lelkileg megbántott nők és férfiak, gyermekek.

A teljes cikk itt olvasható!

 

Szerző: Wittmann Lucz Adrienn personal branding mentor/Női Médiaközpont

Facebook Kommentek