Mennyire hizlal a bor?

Az alkoholfogyasztás bezavarhat a diétába, különösen, ha nem ismerjük a mértéket. A borfogyasztás Magyarországban az élen van, és bár 1-2 pohár még nem árthat, nem szabad megfeledkezni a határokról.

„A cél az, hogy a napi kalórialimitnek ne túl nagy hányada álljon borból, hiszen az egyébként sem túl egészséges. Érdemes arra is odafigyelni, hogy ha borral főzünk – például egy jó vörösboros marhapörköltet, – az alkoholban lévő kalória nagy része megmarad, még ha maga az alkohol ki is fő. Természetesen az sem megoldás, hogy éhezünk csak azért, hogy több bort fogyaszthassunk, az ugyanis további egészségügyi komplikációkhoz vezet.”

A teljes cikk itt olvasható!

Forrás: Vital

Facebook Kommentek