Változókori változások

A menopauza után a hormonális változások következtében egyes betegségek kialakulásának esélye megnő.

Amikor az ösztrogénszint lecsökken, nő a kardiovaszkuláris betegségek kockázata. A szívbetegség mind a nők, mind a férfiak esetén vezető haláloki tényező. Sokat tehet azért, hogy a szívbetegségeket megelőzze, többek közt abbahagyhatja a dohányzást, csökkentheti a vérnyomását, rendszeresen sportolhat, egészségesen étkezhet stb.

Osteoporosis, vagyis csontritkulás a csontok sűrűségének csökkenésével indul. Ezzel a csontok meggyengülnek; különösen a combnyak, csukló és a csigolyák törése valószínű.

Emellett egyre jelentősebb mértékben tapasztalható vizeleti inkontinencia. Ilyenkor a hüvely és a húgycső rugalmasága csökken, ezért köhögés, nevetés vagy emelés során a vizelet elcseppenhet.

Hízás. A menopauzát követően sok nő hízásnak indul. Posztmenopauzában kevesebb tápanyagra van szükség, akár napi 200-400 kalóriával is csökkenhet a szükséglet – írja a Webbeteg.

Facebook Kommentek