Sokan csak bemagyarázzák a túlsúlyt

A legtöbb ember nem elégedett a testsúlyával, ezért örökös fejtörést okoz, hogyan lehetne változtatni rajta. Az esztétikai szerep mellett azonban egészségügyi okokból is fontos, hogy tisztában legyünk a túlsúly kockázataival.

“Sokan gondolják magukról, hogy némi túlsúllyal rendelkeznek, pedig ha kiszámolnák a testtömeg-indexüket, rájönnének, hogy az ideális, normális tartományba tartoznak. Ugyanakkor az egészségünk érdekében valóban fontos megtartani, vagy elérni a normális testtömeget, hiszen mind a kóros soványság, mind a túlsúly és elhízás komoly kockázata lehet a későbbi megbetegedéseknek – tíz-húsz kilogrammnyi felesleg hónapokkal, esetleg évekkel is megrövidítheti az életünket!”

A teljes cikk itt olvasható!

Forrás: Webbeteg

Facebook Kommentek