Forgólódás, kialvatlanság, izzadsággal teli ágynemű. Egy álmatlan éjszaka rányomja a bélyegét holnapunkra. Mit tegyünk, ha már a ventilátor sem segít.
A több napig tartó hőség megnehezíti éjszaka a pihentető alvást. Ennek hiányában napközben fáradtság, levertség és dekoncentráció léphet fel. A kimerültség okozza a közlekedési balesetek zömét, fontos tehát, hogy nyugodtan tudjunk aludni. Hogy ez megvalósuljon, több tippet is ajánlunk a pihentető alváshoz. A továbbiakat itt olvashatják.
Forrás:Webbeteg
Facebook Kommentek
