Igyunk és fogyjunk ízesített vizekkel

Tegyél a vízbe egy kis citromot, mentát vagy uborkát és azonnal észreveszed, hogy milyen gyorsan megiszod az ajánlott mennyiséget.

Sajnos sokan küzdünk azzal, hogy elfogyasszunk napi 2 liter vizet. Ez alól én sem vagyok kivétel. A boltban kapható ízesített, cukrozott üdítők viszont nem egészségesek, így a magam részéről mellőzöm őket. De akkor mi lehet a megoldás?

Mivel nehezíti, hogy nincs íze a folyadéknak, mindig teszek bele pár citromkarikát vagy uborkát, mentát. Számos jótékony hatása van ezeknek a vizeknek, és a látványuk sem utolsó!

Amellett, hogy fogyaszt, nagyon finom, így észre se veszed, hogy hányadik pohárnál tartasz. Érdemesebb nagyobb kiszerelésben, vagy akár többféle ízben elkészíteni, mert így nem kell külön szöszmötölnöd. Szóba jöhet idénygyömölcs vagy akár zöldség is.

 

Ízesítsd változatosan, ahogy neked a legmegfelelőbb a hétköznapokon vagy akár bulikon, kerti partikon is. A siker garantált lesz!

 

 

Szerző: Fodor Fruzsina

Facebook Kommentek