Cukorral fogyni? Hogy is van ez?

Fotó: Unsplash

A legújabb kutatások a magas szénhidráttartalmú diéta segíthet a testsúly csökkentéseben is – olvasható egy, a Nutrients-ben megjelent tanulmányban.

Na persze nem kell rögtön több tonna cukorért loholni a legközelebbi boltba.”A legtöbb, ma ismert diéta a szénhidrátbevitel csökkentéséről szól. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a megfelelő szénhidrátok – a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, babfélék és a teljes kiőrlésű gabonák – a legegészségesebb üzemanyagok a szervezetünk számára “- mondja dr. Hana Kahleova, a PCRM klinikai kutatásának igazgatója.

Érdekel a téma? Itt olvashatod el a teljes cikket!

Facebook Kommentek