Élet

Hizlal az alváshiány

2017. augusztus 16.

Számos káros hatása van annak, ha nem alszunk eleget, de az egyik leginkább nőket érintő probléma az elhízás veszélye. Ha a pihentető alvással töltött órák száma hosszú távon kevesebb mint hat, akkor az könnyen egészségügyi […]

Élet

Mentorprogram az egészségtudatos nevelésért

2017. augusztus 15.

A sportolók által létrehozott alapítvány nagyon hatékony gyereknevelés módszernek bizonyul. A mentorprogram keretein belül a gyermekek már általános iskolás korukban megtanulják, hogyan kell célokat kitűzni és kitartani mellettük, valamint azt is, hogyan váljon a sport […]

Élet

Sportoljon 50 felett!

2017. augusztus 15.

Nemcsak a fiatalabb generáció számára fontos az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás, hanem az idősebb korosztálynak is. Mégis sokszor iktatják ki a sportot az életükből, arra hivatkozva, hogy már kiöregedtek belőle. Mostantól 50 felett […]

Élet

Egy perc az egészségünkért

2017. augusztus 14.

A fitness fontossága felértékelődött, különösen egy nő életében. Azonban tudjuk, hogy nem könnyű megtalálni az egyensúlyt a család, karrier és egészség között, és sokak számára sajnos az utóbbi szorul háttérbe. Azoknak sem kell elkeseredni, akiknek […]