A nők egész életüket végigkísérő legnagyobb harcát a kilókkal vívják meg. A megnövekedett étvágyat és az ebből következő elhízást főként a vércukorszint befolyásolja, amiért az inzulin nevű hormon a felelős. Ha meg szeretnénk szabadulni a felesleges súlytól, akkor a koplalás helyett nagyon fontos, hogy először megértsük szervezetünk működését és tudatosan induljunk el a fogyás útján.
„Amikor azonban túl sok a glükóz a véráramban, a sejtek elkezdik megtölteni a glikogénraktárakat, melyekben megkötött víz és szénhidrát halmozódnak fel. Ha a glikogénraktárak megteltek, akkor a maradék glükózból zsír lesz. A felesleg zsírrá alakítását az inzulin kezeli, beleértve a testben mélyen, a szervek között felhalmozott viszcerális tartalékot is. Ez az oka annak, hogy az inzulint zsírraktározó hormonként is emlegetik.”
A teljes cikk itt olvasható!
Forrás: Femina
